Profissional fala sobre a importância da podologia para a saúde dos pés

Os pés são uma das partes mais importantes do corpo humano, responsáveis por sustentar nosso peso e nos proporcionar mobilidade no dia a dia. No entanto, nem sempre recebem os cuidados adequados, o que pode resultar em diversos problemas de saúde. É nesse contexto que a podologia se torna essencial.

O que é a Podologia?

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A podologia é a ciência que estuda, previne, diagnostica e trata doenças e alterações nos pés. Os podólogos são profissionais especializados em cuidar dessa parte do corpo, oferecendo tratamentos para calosidades, unhas encravadas, micoses, fissuras, ressecamento entre outros problemas. Além disso, esses profissionais também atuam na orientação de cuidados preventivos, evitando complicações que podem afetar a mobilidade e a qualidade de vida das pessoas.

Para explicar melhor a importância do cuidado com os pés, convidamos a podóloga Sara Xavier que forneceu dicas de saúde valiosas para cuidar e prevenir problemas que são comuns no perído seco.

Sara informou que rachaduras e fissuras podem aparecer nos pés nesse período e que para evitar tais problemas é necessário realizar cuidados básicos como: hidratar os pés com cremes específicos para essa região do corpo, ingerir água o suficiente, usar calçados que proporcinam conforto e evitar lixar os pés. 

Sara explica que "quando lixamos os pés, estamos causando atrito, então, nosso organismo entende que ali no local que está sendo lixado, foi causado uma agressão. E o resultado é que o calcanhar vai ficar mais "grosso" produzindo mais excesso de pele, e até pode abrir fissuras. Então não devemos lixar!", alertou ela.

A podóloga alistou alguns fatores que contribuem para o ressecamento e rachaduras dos pés que são:

• O clima
• Falta de hidratação 
• calçados inadequados(Que não se ajustam corretamente aos pés)
• excesso de peso corporal
• Condições médicas, como por exemplo, diabetes

Comentando sobre o diabetes como fator que influencia a saúde dos pés, a profissional recomenda que pessoas com tal condição de saúde devem realizar a hidratação diária dos pés com hidratantes específicos para peles sensíveis ou diabéticas, sem fragrâncias ou álcool. "Aplique o hidratante após o banho, com a pele ainda úmida, para ajudar a reter a umidade. Dê atenção especial a áreas propensas ao ressecamento, como pés, cotovelos e joelhos", recomendou ela.

Sara falou sobre a alimentação como uma importante aliada nos cuidados com a pele dos pés, "uma dieta balanceada, rica em nutrientes e antioxidantes, combinada com uma hidratação adequada, pode ajudar a prevenir o ressecamento da pele e promover uma aparência saudável. Para pessoas com diabetes, é ainda mais importante manter uma alimentação equilibrada, pois o controle glicêmico também influencia diretamente a saúde da pele", informou ela.

Para as pessoas que praticam esportes regularmente e as que caminham muito, Sara recomendou o uso de calçados confortáveis, "a boa escolha do calçado é essencial para evitar fissuras nos pés."

Por fim a profissional deixa um recado para os leitores ressaltando a importância do podólogo para os cuidados com a saúde de um modo geral. "Não procure um podólogo somente quando você sente um desconforto ou dor, qualquer pessoa pode visitar esse profissional para "previnir" podopatias, ou doenças nos pés. Mas se você já está sofrendo com rachaduras, fissuras, unha encravada, ou qualquer outro incômodo nos pés, procure imediatamente um podólogo e sinta alívio!" Além da estética, quando a pele de nossos pés estão saudáveis, sem rachaduras, sem lesões e/ou fissuras, a nossa saúde também estará protegida contra infecções e outros danos", finalizou ela.